Procrastinación
Procrastinación 1/16/2008 8:52:53 PM
Cuantas veces al dia le demuestras a esa persona que esta a tu lado que la amas?
Cuantos abrazos le das a tus hijos?
Cuantas sonrisas regalas en un dia?
Cuando vas a dejar de posponer tu felicidad?
Cuanto tiempo mas vas a postergar eso que llamas "tu sueño" ?
Procrastinacion. Un mal de nuestros tiempo.
La palabra procrastinador proviene del latin pro: (preposición: hacia, en favor de) y cras (adjetivo: mañana) y significa: aquel que deja las cosas para hacerlas mañana o que hace todo en el último momento (el hombre del mañana)
La procrastinación es un complejo trastorno del comportamiento que a todo el mundo nos afecta en mayor o menor medida.
Consiste en postergar de forma sistemática aquellas tareas que debemos hacer, que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras mas irrelevantes pero mas placenteras de llevar a cabo. Es asumida popularmente como simple "pereza".La procrastinación es cuando uno deja cosas sin hacer usando excusas. No sólo la excusa de que las otras cosas son más importantes, sino también cuestiones "metafísicas" como: falta de creatividad, la clásica “trabajo mejor bajo presión” y similares. No sólo reduce la productividad y aumenta el estrés, también frustra por el hecho de ver que las cosas se siguen postergando.
Parecería algo que hacemos todos y es cierto. Pero como todo comportamiento, tiene su matiz crónico donde ya no es más algo de lo que uno se reiría. Es un problema serio…
A continuacion: 10 cosas importantes que hay que saber sobre procrastinacion:
Cuantas veces al dia le demuestras a esa persona que esta a tu lado que la amas?
Cuantos abrazos le das a tus hijos?
Cuantas sonrisas regalas en un dia?
Cuando vas a dejar de posponer tu felicidad?
Cuanto tiempo mas vas a postergar eso que llamas "tu sueño" ?
Procrastinacion. Un mal de nuestros tiempo.
La palabra procrastinador proviene del latin pro: (preposición: hacia, en favor de) y cras (adjetivo: mañana) y significa: aquel que deja las cosas para hacerlas mañana o que hace todo en el último momento (el hombre del mañana)
La procrastinación es un complejo trastorno del comportamiento que a todo el mundo nos afecta en mayor o menor medida.
Consiste en postergar de forma sistemática aquellas tareas que debemos hacer, que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras mas irrelevantes pero mas placenteras de llevar a cabo. Es asumida popularmente como simple "pereza".La procrastinación es cuando uno deja cosas sin hacer usando excusas. No sólo la excusa de que las otras cosas son más importantes, sino también cuestiones "metafísicas" como: falta de creatividad, la clásica “trabajo mejor bajo presión” y similares. No sólo reduce la productividad y aumenta el estrés, también frustra por el hecho de ver que las cosas se siguen postergando.
Parecería algo que hacemos todos y es cierto. Pero como todo comportamiento, tiene su matiz crónico donde ya no es más algo de lo que uno se reiría. Es un problema serio…
A continuacion: 10 cosas importantes que hay que saber sobre procrastinacion:
- 20% de la gente se reconoce procrastinadora. Es decir, ya es su estilo de vida
- Es un problema serio basado en la falta de auto-regulación
- No es un problema sobre las capacidades en el manejo del tiempo o planificación
- Uno no nace así, se hace así. Son comportamientos aprendidos
- Hay una correlación con mayor ingesta de alcohol. o sea alcohólico = procrastinador (alcohólico o adicto a cualquier cosa, llamese comida, chocolates, juego, computadoras, etc., etc.
- Las excusas son más para sí mismos que para el resto ( o sea la autojustificacion)
- El procrastinador esta en constante búsqueda de distracciones.
- Hay más de un tipo, el Dr. Ferrari identifica tres tipos básicos:
- arriesgados: los que esperan a último momento por la adrenalina
- evasivos: evitan algo (como el fracaso) y buscan la aceptación de los demás
- decisivos: no pueden tomar una decisión, postergando todo no hace falta hacerse responsable de los efectos
- El precio a pagar es alto tanto para el que lo padece como los de su entorno
- Se puede solucionar, pero requiere de un gran esfuerzo y sobre todo, de ayuda de otros. (el procrastinador vive en la ilusion de que el por si mismo puede)